Ringe - Schwungübung

Übungs­durchführung:

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Du hängst gerade mit deinem Körper an den Ringen und versuchst durch entsprechende Impulsbewegung mit den Beinen, deinen Körper in eine Vor- und Rückwärtsschwingung zu bringen.

Multitrainer – Brustpresse

Multitrainer – Rudern

Multitrainer – Hangelübung

Multitrainer – Bauchtrainer

Mountainclimber

Brustpresse

Rudern

Work Out Parkour – gerades hangeln

Work Out Parkour – schräges hangeln

Slackline – Vorwärtsgehen

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